Reaktiv Walking - Technikeinweisung
Technikstunde Reaktiv Walking
Eine Schnupperstunde um die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten kennenzulernen!
Schwerpunkt bildet die Einweisung in die Faszien-Walking-Technik, mit den beiden Basisarmschwüngen und Armschwungvariationen. Erlebe ein Ganzkörpertraining mit vielfältigen Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen.
Diese Stunde im Wirthshof Kursprogramm ist für uneere Mitglieder kostenfrei und Voraussetzung für die Teilnahme beim Lauftreff.
Warum keine Fix-Termine?
Anhand der Jahreszeit finden die Technikstunden im Jahreslauf an unterschiedlichen Tagen und Uhrzeiten statt
(Sonnenuntergang, Sommerhitze, ....).
Mehr Termine:
- im Mai vor dem Pfahlbaumarathon / 10 kmlauf Walking
- im Juni vor dem Hagnauer Seelauf / 5,7 km Reaktiv Walking
- im September vor dem Gehrenberglauf / 8 km Reaktiv Walking mit eigenem Start!
- beim Aktiv in der Natur Tag im Mai und September: www.aktiv-in-der-natur-tag.de
- während der Markdorfer Gesundheitswochen im März und Oktober: www.gesundheitswochen-markdorf.de
Übungsleiter
E-Mail bauermichael1@aol.com
E-Mail tanz@tv-markdorf.de
Trainingszeiten
wöchentlich wechselnde Termine
siehe KURSPLAN im Wirthshof-Aktivkalender.
www.wirthshof-aktiv.de/kursplan
Für TVM-Mitglieder ist das Reaktiv Walking Angebot kostenlos.
Treffpunkt: Wirthshof-Steibensteg, im Hof an der Spielscheuer (Geräteausgabe)
Nur nach vorheriger Anmeldung (Mindestteilnehmerzahl)