Fitness & Ballspiel

Bewegung mit guter Laune

Wir sind eine lustige, gemischte Gruppe, die mit viel Freude gemeinsam Sport macht – neue Gesichter sind immer willkommen!

Wir starten mit Mobilisation und einfachen Aufwärmspielen, gerne auch zu motivierende Musik. Danach folgt ein abwechslungsreicher Mix aus funktionellem Training, Koordination, Ausdauer und Dehnen – eine moderne Kombination, die fit macht und Spaß bringt.

Nach etwa einer Stunde geht’s zum Ballspiel: Basketball, Volleyball, Fußball, Hockey oder Badminton – spontan nach Lust und Laune der Gruppe.

In den Sommermonaten sind wir gern draußen aktiv.

Kommt einfach vorbei und macht mit.